مجموعه 8 جلدی کتاب های ماجراجویان

هوش هیجانی یا عاطفی (EQ) به معنای شناخت بیان و مدیریت احساسات و هیجانات است. تقویت مهارت‌های هوش هیجانی باعث می­شود هر فردی بهتر بتواند عواطف خود را کنترل کند و در برخورد با دیگران و موقعیت­های مختلف، واکنش­های بهتری از خود نشان دهد. هوش هیجانی به داشتن روابط بهتر و قوی‌تر و همچنین حل مشکلات روزمره بسیار کمک می‌کند. در جهان احساسات کسی چیزی را با توضیح یاد نمی‌گیرد. هر کسی باید خودش احساس کند، کشف کند و یاد بگیرد.

کودکان به دنیا می‌آیند تا برای اجتماعی شدن آماده شوند. سلامت روانی جسمی و عاطفی آن­ها به تأیید و حمایت شدن از سوی دیگران به ویژه پدر و مادر بستگی دارد.

 اگر والدین نسبت به نیازهای کودکان حساس و قادر به پاسخگویی باشند، آن­ها یاد می‌گیرند که ارتباط بهتری برقرار کنند و با اطمینان بیشتری مواجه شوند. کودکانی که هوش هیجانی بالایی دارند، موقعیت­ های خطرناک را سریع­تر تشخیص می‌دهند و عکس‌العمل بهتری از خود نشان می‌دهند. در نوجوانی نیز احتمال کمتری وجود دارد که جذب دوستان ناباب و انحرافات اجتماعی شوند.

این کودکان، یادگیری بهتری دارند، مشکلات رفتاری کمتری دارند، در مقابل فشار همسالان بهتر مقاومت می­کنند، درباره دیگران احساسات بهتری دارند، خشونت کمتری دارند و قادر به همدلی بیشتری هستند. در حل مشکلات و تعارض‌ها بهتر عمل می‌کنند، رفتارهای خود تخریبی مثل استفاده از مواد مخدر و مشروبات الکلی کمتری دارند و بیشتر از دیگران قادر هستند هیجانات و عواطف خود را کنترل و مدیریت کنند و در نهایت کودکانی خوشحال­تر، سالم‌تر و موفق­تر هستند.

حال سئوال اینجاست که چطور می‌توان مهارت هوش هیجانی را به کودکان آموخت؟

ترس احساسی است که وقتی فرد با خطری واقعی روبرو می‌شود، از خودش بروز می‌دهد؛ در واقع زمانی که احساس امنیت خود را از دست می‌دهد. این واکنش از همان روزهای ابتدایی نوزاد دیده می‌شود و این واکنش تا زمانی که خیلی شدید نباشد برای کودک بسیار می‌تواند مفید باشد. در ابتدا نوزاد واکنشی که نسبت به احساس ترس دارد گریه است و طبعا والدین با در آغوش کشیدن او، احساس امنیت را منتقل می‌کنند تا رهایی بخش نوزاد باشد.

اما در سنین بالاتر وقتی شناخت‌ کودک شکل می‌گیرد و محیط را شروع به بررسی کنجکاوانه می‌کند، ماهیت هر تجربه‌ای می‌تواند احساس ترس را تحریک کند. و اینجاست که کودک تشخیص می‌دهد که مبنای ترس‌های واقعی و خیالی‌اش چیست و چطور می‌توان بین آنها تمیز گذاشت.

اما چطور می‌توان ترس و تمیز گذاشتن میان واقعیت و خیال آن را به کودکان آموزش داد؟ اگر شما هم تمایل داشتید، برای مدیریت احساس ترس همراه با آلکسیا و تاسی و روکی، پای درس استاد فلورستان بنشینید.